Неделя направленная на снижение смертности от внешних причин

С 29 июня — 5 июля 2026 года в России проходит Неделя снижения смертности от внешних причин.

❓ Что такое «внешние причины смерти»?

«Внешние причины смерти» — это смерти не от болезней, а от воздействий извне: травм, несчастных случаев, отравлений, насилия. Их главная особенность — в предотвратимости. Особенно тревожит, что часто гибнут люди трудоспособного возраста.

🔥 Главные риски и как их снизить

ДТП и транспортные происшествия. Превышение скорости, вождение в нетрезвом виде, невнимательность, телефон в руке, плохая дорога или неисправный автомобиль — всё это повышает риск трагедии.

Как защититься: соблюдайте ПДД, не садитесь за руль после алкоголя или сильной усталости, всегда пристёгивайтесь, используйте детские кресла, следите за состоянием машины. Пешеходам важно переходить дорогу только в отведённых местах, не отвлекаться на гаджеты, а в тёмное время — использовать световозвращающие элементы.

Опасные заменители алкоголя (суррогаты). Речь о жидкостях, не предназначенных для питья: технических средствах, антифризах, растворителях, а также о метиловом спирте и кустарных напитках с опасными примесями. Метанол особенно коварен: по запаху и вкусу он почти неотличим от этанола, но даже малая доза может привести к слепоте или смерти.

Как защититься: не употребляйте алкоголь неизвестного происхождения, не верьте «дешёвым» предложениям, храните любые спиртосодержащие жидкости подальше от детей. Если есть подозрение на отравление — немедленно звоните в скорую (112 или 103): промедление опасно.

Насилие и случаи с неопределёнными намерениями. Сюда относят убийства и ситуации, когда сложно понять, было ли действие умышленным. Профилактика здесь — работа правоохранителей, социальных служб и умение вовремя заметить проблему.

Как защититься: при угрозе жизни сразу обращайтесь в полицию, учитесь мирно разрешать конфликты, поддерживайте тех, кто оказался в кризисной ситуации.

Суициды. За каждым таким случаем — тяжёлый личный кризис. Важно не оставлять человека одного, мягко предложить помощь и вместе обратиться к специалисту.

Как защититься: если у близкого появились тревожные признаки (замкнутость, резкие перепады настроения, разговоры о бессмысленности жизни), поговорите и предложите поддержку. В критической ситуации помогут круглосуточные линии психологической помощи.

Падения. Особенно опасны для детей и пожилых. Дети падают из‑за любопытства, пожилые — из‑за снижения координации и хрупкости костей.

Как защититься: уберите с проходов лишние предметы, закрепите ковры, поставьте поручни в ванной, обеспечьте хорошее освещение. Для детей — блокираторы на окна, защитные накладки. Пожилым полезны упражнения на равновесие и нескользящая обувь.

Утопления. Чаще всего трагедии происходят в необорудованных местах, при купании в состоянии опьянения или из‑за недостаточного присмотра за детьми. Опасны и ныряния в незнакомых местах: можно удариться головой и потерять способность двигаться в воде.

Как защититься: купайтесь только в разрешённых зонах со спасателями, не заходите в воду пьяными, не ныряйте в незнакомых местах, всегда присматривайте за детьми, используйте спасательные жилеты на плавсредствах.

Пожары и ожоги. Частые причины — неосторожное обращение с огнём, курение в постели, перегрузка электросети, неисправная проводка, оставленные без присмотра приборы. Ночные пожары особенно опасны: человек может не почувствовать дым.

Как защититься: установите дымовые извещатели, регулярно проверяйте проводку, не используйте повреждённые электроприборы, не оставляйте плиту и обогреватели включёнными без присмотра. Продумайте план эвакуации и обсудите его с семьёй.

Почему это важно именно сейчас?

Лето — время повышенного риска: люди чаще ездят на природу, отдыхают у воды, делают ремонт, активнее пользуются техникой. Простые меры сегодня могут спасти чью‑то жизнь завтра.