Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
11–17 мая: Неделя борьбы с артериальной гипертонией
С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии — приуроченная ко Всемирному дню борьбы с гипертонией 17 мая.
Что такое артериальное давление? Это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Его измеряют двумя цифрами, например 120 на 80. Первая показывает давление, когда сердце сжимается, вторая — когда расслабляется. Давление 140 на 90 и выше считается высоким — это признак гипертонии. Почему это важно? Более 1,5 миллиарда людей в мире живут с гипертонией, но почти половина из них даже не догадываются об этом. Высокое давление долго может не давать о себе знать, но постепенно вредит сердцу и сосудам.
К чему приводит запущенная гипертония? Без контроля она может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, проблемам со зрением и ухудшению памяти.
Как защитить себя? Многое зависит от образа жизни. Старайтесь больше двигаться — хотя бы 30 минут в день 5 раз в неделю: гуляйте, плавайте, катайтесь на велосипеде. Следите за питанием: уменьшите соль, ешьте больше фруктов и овощей. Поддерживайте нормальный вес, откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. Спите 7–8 часов и находите способы расслабляться: прогулки, глубокое дыхание, хобби — всё это помогает снизить стресс, который тоже влияет на давление.
Если врач поставил диагноз «гипертония», важно:
- принимать лекарства, которые он назначил, даже если чувствуете себя хорошо;
- регулярно измерять давление и записывать результаты;
- ходить на приёмы к врачу — он будет следить за состоянием и при необходимости скорректирует лечение.
Как правильно измерять давление? Используйте автоматический тонометр. Измеряйте утром и вечером после 5 минут спокойного отдыха. Перед этим не пейте кофе, не курите и не занимайтесь спортом хотя бы полчаса. Людям старше 40 лет особенно важно ежегодно проходить медосмотр.
Помните: гипертония — не приговор. Современные методы лечения и здоровый образ жизни помогают держать давление под контролем и жить полноценной жизнью. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
Более 14 тысяч работающих пап в Санкт-Петербурге и Ленинградской области получают пособие по уходу за ребенком от регионального Отделения СФР.
Все больше работающих мужчин в Санкт-Петербурге и Ленинградской области оформляют пособие по уходу за ребенком до полутора лет. Если в 2025 году таких пап было 12 182, то с начала 2026 года их число уже достигло 14 213 человек, продемонстрировав заметный рост.
Законодательство с 1 января 2024 года предусматривает гибкие условия получения пособия. Родители не теряют право на выплаты, даже если решают выйти из декретного отпуска досрочно. Это касается любой формы труда: занятости на дому или удаленно, а также по неполному рабочему дню. Также пособие сохраняется, если родитель в период отпуска по уходу за ребенком трудоустроился у другого работодателя.
«Пособие выплачивается ежемесячно на каждого ребенка, начиная с даты начала отпуска по уходу за ребенком и до достижения им возраста полутора лет. Размер выплаты зависит от среднего заработка родителя и в текущем году варьируется от 10 837,20 до 83 021,18 рублей в месяц», — пояснил управляющий Отделением Социального фонда по Санкт-Петербургу и Ленинградской области Константин Островский.
По действующим правилам, за пособием может обратиться не только папа или мама, но и другой родственник или опекун, находящийся в отпуске по уходу за ребенком. Если с ребенком сидят одновременно несколько человек, право на пособие предоставляется только одному из них.
Родители двойняшек имеют право получить пособие на каждого ребенка. Это означает, что один из родителей может оформить пособие сразу на двоих детей либо оба родителя могут разделить обязанности: один оформляет пособие на одного ребенка, а второй – на другого.
Для оформления пособия родителю необходимо обратиться с соответствующим заявлением к своему работодателю. Работодатель в течение трех рабочих дней передаст необходимые сведения в региональное Отделение СФР.
После получения информации от работодателя пособие выплачивается Отделением в течение 10 рабочих дней.
Дополнительная информация по телефону круглосуточного контакт-центра
8 (800) 100-00-01, или в клиентских службах регионального Отделения СФР.
Пресс-служба ОСФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Соблюдение мер пожарной безопасности является основой Вашей безопасности и людей Вас окружающих
На территории Волосовского муниципального района на 5 мая 2026 года зарегистрировано 120 пожаров (прошлый год 55), из них в жилых домах — 25.
За отчётный период на пожарах погибло 5 человек (прошлый год 1), получили травмы 2 человека (прошлый год 2), спасено 27 человек.
Ежегодно весной с наступлением солнечной погоды возрастает количество пожаров от пала травы, который с легкостью может стать причиной серьезных пожаров. Ведь горящая трава совсем не так безобидна, как кажется. Травяные палы, в отличие от лесных пожаров, имеют значительно более массовый характер, охватывают большие площади и, главное, распространяются во много раз быстрее, что весьма затрудняет их тушение. Нередко пламя перекидывается на различные постройки, и даже жилые дома.
Так, весенние палы сухой травы превращаются в рукотворное стихийное бедствие. Часто трава выжигается умышленно для очистки территории от нежелательной растительности и её прошлогодних остатков. Зачастую причиной загорания травы становится элементарная небрежность и неосторожность. Главное управление МЧС России по Ленинградской области призывает население быть более внимательными и предусмотрительными, и напоминает о соблюдении элементарных правил безопасности:
— ни в коем случае не поджигайте сухую траву;
— на дачных участках сжигайте мусор и отходы только на специально оборудованных площадках; — не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными;
— не разводите огонь на торфяных почвах и вблизи деревянных строений. Помните, безопасным для разведения костров считается расстояние в 50 метров.
— не позволяйте детям играть с огнем и разводить костры без присмотра взрослых.
— соблюдайте правила пожарной безопасности при отдыхе на природе: не бросайте на землю горящие окурки, спички и не оставляйте костры, а также не разбрасывайте стеклотару, которая при попадании солнечных лучей может сыграть роль линзы.
Уважаемые гости и жители Волосовского района!
Прежде, чем поджечь прошлогоднюю траву, следует помнить об административной и уголовной ответственности, установленной за выжигание сухой растительности, в следующих размерах: наказание в виде штрафа для гражданина составляет от 5 тыс. до 15 тыс. руб., для должностного лица – от 20 тыс. до 30 тыс. руб., на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, – от 40 тыс. руб. до 60 тыс. руб. Если нарушение выявлено в условиях особого противопожарного режима сумма штрафа увеличивается и составляет соответственно от 10 тыс. до 20 тыс. руб., от 30 тыс. до 60 тыс. руб. и от 60 до 80 тыс. руб.
Для юридических лиц установлены более существенные размеры штрафов: по общему правилу за нарушение требований пожарной безопасности организацию могут оштрафовать на сумму от 300 тыс. до 400 тыс. руб., а в условиях особого противопожарного режима сумма штрафа может составить от 400 тыс. до 800 тыс. руб.
В случае уничтожения имущества в результате сжигания сухой травы, возможно возбуждение уголовного дела и возмещение виновником нанесенного материального ущерба в полном объеме. Будьте внимательны и осторожны! Берегите свою жизнь и имущество! В случае возникновения пожара звоните по телефону «01» (с сотовых телефонов – 101, 112).
🌿 Неделя здорового долголетия: 4–10 мая 2026 года 🌿
С 4 по 10 мая в России проходит Неделя здорового долголетия — время напомнить себе: активная, яркая и полная впечатлений жизнь возможна в любом возрасте. Возраст — это не ограничение, а новый этап, когда можно по-новому открыть себя и мир вокруг.
Вот несколько простых принципов, которые помогут вам сохранить бодрость на долгие годы:
Начните двигаться — даже понемногу. Всего 30 минут в день: прогулка в парке, лёгкая зарядка, танцы под любимую музыку или работа в саду. Движение дарит не только силу и гибкость, но и отличное настроение!
Обратите внимание на питание. Пусть на вашем столе будет больше ярких овощей, сочных фруктов, полезной рыбы и бобовых. Сократите сахар и соль — и вы сразу почувствуете прилив энергии. Еда должна не просто насыщать, а поддерживать вас.
Сделайте выбор в пользу здоровья: откажитесь от курения и сократите употребление алкоголя. Эти простые шаги могут подарить вам дополнительные годы жизни.
Заботьтесь о своём мозге так же, как о теле. Учитесь чему-то новому: выучите пару фраз на иностранном языке, разберитесь в смартфоне, соберите пазл или напишите стихотворение. Умственная активность помогает сохранить ясность ума и снижает риск деменции на 20–30 %.
Не забывайте о друзьях и близких. Общение, совместные прогулки, походы в кино или театр — это не просто приятно, это полезно для здоровья. Социальная активность продлевает жизнь и делает каждый день ярче.
Умейте отдыхать и восстанавливаться. 7–8 часов крепкого сна каждую ночь — это ваш ежедневный ресурс бодрости. Ложитесь и вставайте примерно в одно время, создайте уютную атмосферу в спальне и отложите гаджеты за час до сна.
Следите за здоровьем: проходите диспансеризацию, контролируйте давление, уровень холестерина и глюкозы. Профилактика всегда лучше лечения!
И не забывайте о вакцинации. Прививки — это надёжный щит от инфекций, которые могут нарушить ваши планы и ослабить организм.
💡 Главное — начать с малого. Выберите один пункт, который вам ближе всего, и сделайте первый шаг уже сегодня. Постепенно добавляйте новые привычки — и вы удивитесь, насколько легче и радостнее станет ваша жизнь!
Более 350 жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области с начала года получили компенсацию стоимости полиса ОСАГО от регионального Отделения СФР.
С начала 2026 года уже 356 жителей региона получили компенсацию расходов на обязательное страхование автогражданской ответственности (ОСАГО). Эта мера поддержки предназначена для граждан, которым автомобиль необходим по медицинским показаниям, что подтверждено индивидуальной программой реабилитации и абилитации (ИПРА). Законные представители детей с инвалидностью также имеют право на получение данной выплаты.
Отметим, что компенсация предоставляется один раз в течение календарного года и покрывает 50% от уплаченной страховой премии по договору ОСАГО.
«Для получения компенсации не имеет значения группа инвалидности. Главное условие – полная оплата страховки, а сам гражданин или его законный представитель должны являться страхователем договора. В полисе ОСАГО, помимо самого инвалида или его представителя, может быть указано не более двух водителей», – пояснил управляющий отделением Социального фонда по Санкт-Петербургу и Ленинградской области Константин Островский.
В большинстве случаев выплата назначается автоматически. Это происходит, если вся необходимая информация – о полисе, инвалидности и медицинских показаниях – уже содержится в Федеральном реестре инвалидов и Единой информационной системе социального обеспечения (ЕГИССО).
Если же какие-либо данные отсутствуют, гражданину или его законному представителю необходимо обратиться с заявлением. Это можно сделать через портал Госуслуг, в любом многофункциональном центре (МФЦ) или непосредственно в клиентской службе Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Для подачи заявления потребуется справка из органов медико-социальной экспертизы, подтверждающая инвалидность и наличие медицинских показаний к использованию автомобиля.
Финансовая помощь перечисляется в течение 5 рабочих дней с момента принятия решения о назначении компенсации. Денежные средства перечисляются гражданину в такой же срок после принятия соответствующего решения.
Пресс-служба ОСФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
27 апреля — 3 мая 2026: Неделя здоровья на рабочем месте
В честь Всемирного дня охраны труда (28 апреля) стартует неделя по популяризации практик укрепления здоровья сотрудников. Корпоративные программы здоровья помогают улучшить самочувствие работников, сократить расходы работодателя на медпомощь и повысить производительность труда.
1. Питание как основа продуктивности
Правильное питание даёт энергию и помогает концентрироваться в течение всего дня.
Возьмите за правило брать еду с собой или выбирать полезные блюда в столовой: отдавайте предпочтение овощам, фруктам и нежирному мясу вместо фастфуда.
Держите под рукой здоровые перекусы — орехи, йогурт или фрукты — и не забывайте пить достаточно воды (1,5–2 л в день). Это простое изменение заметно повлияет на ваше самочувствие и работоспособность.
2. Движение в течение рабочего дня
Короткие перерывы на движение заряжают энергией и снимают напряжение, помогая оставаться бодрым до конца рабочего дня. Каждые час-полтора уделяйте 5–7 минут разминке для шеи и суставов.
По возможности используйте лестницу вместо лифта и чередуйте работу сидя и стоя.
А вместо звонка коллеге пройдитесь до его рабочего места – такая небольшая активность тоже вносит вклад в общее здоровье.
3. Ментальное здоровье: баланс и спокойствие
Снизить стресс и сохранить баланс помогут простые привычки.
Планируйте задачи заранее и делегируйте часть дел, чтобы избежать многозадачности. В течение дня делайте короткие паузы для глубокого дыхания или короткой медитации — даже 2-3 минуты помогут восстановить концентрацию. И не забывайте о важности открытой коммуникации и поддержки в коллективе: доброжелательная атмосфера напрямую влияет на ваше эмоциональное состояние и продуктивность.
4. Отказ от вредных привычек — шаг к лучшему самочувствию
Работодатель может поддержать вас в стремлении вести более здоровый образ жизни. Воспользуйтесь корпоративной программой помощи в отказе от курения или выделенным временем для консультации с врачом. Также стоит ограничить потребление алкоголя – это положительно скажется на общем самочувствии, уровне энергии и продуктивности в долгосрочной перспективе.
Итог: даже небольшие изменения в рабочих привычках заметно улучшают самочувствие и продуктивность.
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области выплата пенсий в мае пройдет в соответствии с обычным графиком.
Жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области ждет привычный график выплат пенсий в мае. Досрочное перечисление средств предусмотрено только для граждан, получающих меры социальной поддержки через банковские учреждения. Поступление средств произойдет – 29 апреля.
Те, кто получает пенсии на банковские карты, — 17-го числа, получить выплаты можно будет в предшествующий рабочий день перед ним — 15 мая. Получатели пенсий через отделения почтовой связи будут обслуживаться согласно установленному графику работы почтовых отделений.
«Если вместе с пенсией гражданам приходят другие выплаты Социального фонда, они также будут перечислены в установленные сроки», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по Санкт-Петербургу и Ленинградской области Константин Островский.
Напомним также, что выплаты из средств материнского капитала в мае запланированы на 5 число. Доставка пенсий на дом начнется со 2 мая.
Дополнительная информация по телефону круглосуточного контакт-центра 8 (800) 100-00-01, или в клиентских службах регионального Отделения СФР.
Пресс-служба ОСФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области более 15,5 тысяч пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС получают меры поддержки от регионального Отделения СФР.
Меры социальной поддержки ликвидаторам Чернобыльской аварии, их семьям, а также гражданам, подвергшимся воздействию радиации вследствие иных техногенных катастроф от регионального Отделения СФР предоставляются в беззаявительном порядке.
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области установлена ежемесячная денежная выплата более 15 530 гражданам, пострадавшим от воздействия радиации. Большинство из них – это пострадавшие на Чернобыльской АЭС, сегодня их в регионе проживает более 13, 3 тысячи человек. К этой категории федеральных льготников относится также 227 человек, подвергшихся радиационному воздействию вследствие ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне, 102 человека, попавших под воздействие радиации на ПО «Маяк» и сбросов радиоактивных отходов в реку Теча, а также без малого 2 000 ветеранов подразделений особого риска.
«26 апреля 2026 года исполняется 40 лет с момента крупнейшей техногенной катастрофы на Чернобыльской атомной электростанции. Это особая дата для нашей страны — День памяти. Государство предоставляет серьезную социальную поддержку тем, кто пострадал от радиации, участвовал в ликвидации последствий или проживал на загрязненных территориях. Это не просто единоразовая помощь, а целая система выплат и льгот», – отметил управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
Граждане перечисленных категорий имеют право на досрочное назначение пенсии, установление пенсии по инвалидности, получение двух пенсий и ежемесячной денежной выплаты (ЕДВ) в зависимости от категории, а также компенсации на питание и оздоровление, дополнительные отпуска. Помимо этого, вдовам, родителям и другим нетрудоспособным членам семьи ликвидаторов аварии выплачивается пенсия по случаю потери кормильца.
Для получения выплат необходимо представить заявление в форме электронного документа через Госуслуги, или обратиться с заявлением и подтверждающими документами в клиентскую службу Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, либо в МФЦ. С собой необходимо иметь: паспорт или другой документ, удостоверяющий личность, а также удостоверение лица, подвергшегося радиации.
Документы для граждан, потерявших кормильца: свидетельство о смерти, удостоверение чернобыльца, выданное умершему кормильцу; заключение об установлении причинной связи между смертью кормильца и последствиями чернобыльской катастрофы; документы, подтверждающие родственные отношения получателя компенсации с умершим кормильцем, например, свидетельство о рождении.
Дополнительная информация по телефону круглосуточного контакт-центра 8 (800) 100-00-01, или в клиентских службах регионального Отделения СФР.
Больше новостей о работе Отделения СФР по СПб и ЛО
в группах МАКС: https://web.max.ru/-69256527339677
ВК: https://vk.com/sfr.spb.lenobl
Одноклассники: https://ok.ru/sfr.spb.lenobl/topics
ТГ: https://web.telegram.org/k/#@sfr_spb_lenobl
Пресс-служба ОСФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области