С 12 по 18 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.
При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.
Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают артериальной гипертонией, при этом около 45% людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. Cердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн случаев смерти в год, это почти 1/3 от общего числа смертей. Из них осложнения артериальной гипертонии вызывают 9,4 млн случаев смерти в мире ежегодно.
Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения:
Ежедневный контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Профилактика Артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
Профилактика — это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии. В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек и поменять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные занятия в бассейне способствуют улучшению кровообращения. По возможности стоит приобрести современные аппараты для контроля за АД и пульсом. Даже если вы не знаете, что такое высокое АД, в качестве профилактики следует периодически его измерять, т.к. начальная стадия артериальной гипертонии может протекать бессимптомно, людям в возрасте за 40 лет стоит ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Берегите себя и своих близких!
Региональное Отделение СФР к майским праздникам полностью завершило выплаты, приуроченные к 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Их получили более 56 тысяч ветеранов Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
Единовременную выплату в честь юбилея Победы в сумме 80 тысяч рублей перечислили участникам и инвалидам Великой Отечественной и их вдовам. Такие же суммы выплачены гражданам, награжденным знаками «Жителю блокадного Ленинграда», «Житель осажденного Севастополя», «Житель осажденного Сталинграда», а также бывшим несовершеннолетним узникам концлагерей, вдовам военнослужащих, погибших в период войны с Финляндией и Японией.
Кроме того, участники и инвалиды Великой Отечественной получили еще по 10 тысяч рублей, выплачиваемых к 9 мая по Указу президента с 2019 года. Для тружеников тыла и совершеннолетних узников фашизма размер выплаты составил 55 тысяч рублей.
Все перечисления прошли в беззаявительном порядке. Ветераны получили их одновременно с другими пенсионными и социальными выплатами.
Напомним, что, если в базе регионального Отделения СФР не оказалось необходимых данных для осуществления выплат, гражданин может подать заявление, предоставив нужные документы. В этом случае выплата будет проведена в последующий месяц.
Дополнительную информацию можно получить по телефону круглосуточного контакт-центра 8 (800) 100-00-01 или на сайте регионального Отделения СФР https://sfr.gov.ru/branches/spb
«ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ: КАК ГТО ПОМОГАЕТ ДОСТИГАТЬ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ
Вы когда-нибудь задумывались, как физическая активность может переплестись с нашими психологическими установками и увеличить шансы на успех в личных целях? Сегодня поговорим о том, как ГТО—государственный комплекс физической подготовки—может стать мощным инструментом на пути к вашим мечтам.
Структура и Дисциплина
Регулярные тренировки по программе ГТО учат нас дисциплине и концентрации. Важные качества, которые помогают в любой жизненной задаче, будь то учеба, работа или личностный рост.
Выносливость и Упорство
Прохождение комплексов ГТО требует упорства. Этот навык помогает не сдаваться при первых неудачах и давит на «газ», когда дорога кажется бесконечной.
Повышение самооценки
Каждая сдача норматива—это маленькая победа. Эти успехи укрепляют уверенность в себе, помогают верить в свои силы и мотивируют на достижение новых высот.
Социальная поддержка
Участие в ГТО—это не только личное достижение, но и взаимодействие с сообществом, которое поддерживает и вдохновляет. Поддержка и признание других может стать дополнительной мотивацией на пути к вашим целям.
Занятия спортом помогают не только физически, но и психологически: они формируют в нас настойчивость, веру в себя и способность адаптироваться к трудностям. Каждый полученный значок ГТО — это не просто награда, а подтверждение вашего стремления быть лучше.
Для участия необходимо предварительно записаться по номеру телефона: + 7(999)-248-52-90 — Надежда Игоревна.
Готовы начать?
Какие цели вы хотите достичь, начав тренировки с ГТО? Делитесь своими целями и опытом в комментариях!
#ГТО #ВФСКГТО #ОЛИМПВОЛОСОВО #ПодтягивайсЯиТы #Спортнормажизни »
С 5 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия.
Увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения — одно из приоритетных направлений государственной политики страны.
С 2025г. стартовала региональная программа «Активное долголетие», национальной целью которой является увеличение продолжительности здоровой жизни населения. Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.
Шесть правил здоровых лет:
Значительную роль в достижении повышения ожидаемой продолжительности жизни до 80 лет — к 2030г. играют регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация.
Диспансеризация пожилых людей важна по следующим причинам:
— Во время диспансеризации оценивается риск развития остеопороза и перелома. В зависимости от результатов обследования будет составлен план профилактики перелома.
— Регулярные медицинские осмотры помогают выявить заболевания на ранних стадиях. Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку они более подвержены хроническим недугам, таким как сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз. Раннее обнаружение этих заболеваний может значительно улучшить прогноз и повысить шансы на успешное лечение.
— Мониторинг хронических заболеваний. Многие пожилые люди уже имеют хронические заболевания. Регулярная диспансеризация позволяет оценивать состояние здоровья и эффективность лечения, при необходимости корректировать терапию, избежать обострений и осложнений.
— Диспансеризация включает в себя не только физические обследования, но и оценку психического состояния, что особенно важно для пожилых людей. Это помогает выявлять депрессию, когнитивные нарушения, проблемы с социальной адаптацией.
— Диспансеризация включает консультации и обучение пациентов. Это помогает людям старшего возраста лучше понимать своё здоровье, научиться управлять своими заболеваниями и следовать рекомендациям врачей.
— Здоровый образ жизни. В ходе диспансеризации часто проводятся беседы о важности здорового образа жизни. Это может включать рекомендации по питанию, физической активности, отказу от вредных привычек.
Здоровое долголетие — в ваших руках! Не упустите возможность продлить здоровье души и тела на многие годы!
С 5 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия.
Увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения — одно из приоритетных направлений государственной политики страны.
С 2025г. стартовала региональная программа «Активное долголетие», национальной целью которой является увеличение продолжительности здоровой жизни населения. Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.
Шесть правил здоровых лет:
Значительную роль в достижении повышения ожидаемой продолжительности жизни до 80 лет — к 2030г. играют регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация.
Диспансеризация пожилых людей важна по следующим причинам:
— Во время диспансеризации оценивается риск развития остеопороза и перелома. В зависимости от результатов обследования будет составлен план профилактики перелома.
— Регулярные медицинские осмотры помогают выявить заболевания на ранних стадиях. Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку они более подвержены хроническим недугам, таким как сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз. Раннее обнаружение этих заболеваний может значительно улучшить прогноз и повысить шансы на успешное лечение.
— Мониторинг хронических заболеваний. Многие пожилые люди уже имеют хронические заболевания. Регулярная диспансеризация позволяет оценивать состояние здоровья и эффективность лечения, при необходимости корректировать терапию, избежать обострений и осложнений.
— Диспансеризация включает в себя не только физические обследования, но и оценку психического состояния, что особенно важно для пожилых людей. Это помогает выявлять депрессию, когнитивные нарушения, проблемы с социальной адаптацией.
— Диспансеризация включает консультации и обучение пациентов. Это помогает людям старшего возраста лучше понимать своё здоровье, научиться управлять своими заболеваниями и следовать рекомендациям врачей.
— Здоровый образ жизни. В ходе диспансеризации часто проводятся беседы о важности здорового образа жизни. Это может включать рекомендации по питанию, физической активности, отказу от вредных привычек.
Здоровое долголетие — в ваших руках! Не упустите возможность продлить здоровье души и тела на многие годы!
В связи с майскими праздниками выплата детских пособий за апрель и пенсий за май 2025 года через кредитные учреждения будет осуществлена досрочно. Почтовые отделения доставят выплаты по обычному графику, кроме тех получателей, кому выплаты обычно приходят с 1 по 5 число.
К 30 апреля отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области завершит досрочную выплату пенсий и с 30 апреля начнет перечисление пособий.
«Досрочная выплата затронет все виды пенсий. Если вместе с пенсией гражданин получал другие выплаты регионального Отделения СФР, то он их тоже получит в тот же день. Средства придут автоматически, пенсионерам никуда дополнительно обращаться не надо», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
Почтальоны начнут доставку пенсий на дом с 3 мая. С этого же времени можно будет получить пенсию в кассе почтового отделения.
Что касается детских пособий, то они поступят на счета и карты получателей в следующем порядке.
До 30 апреля включительно:
– единое пособие на детей до 17 лет и беременным женщинам;
– пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет неработающим родителям;
– выплата на первого ребенка до 3 лет.
5 мая получателям будет перечислена ежемесячная выплата из средств материнского капитала, а 7 мая — пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет работающим родителям.
Исключение составят семьи, которым пособие было назначено впервые — они получат выплату в течение 5 рабочих дней после ее назначения.
Напомним, что выплаты перечисляются в течение всего дня. Если денежные средства не поступили на банковский счет утром, то необходимо дождаться зачисления средств до окончания дня. Следующее перечисление детских пособий и пенсий будет производиться по стандартному графику.
Получить консультацию специалистов Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области можно по телефону: 8 800 100 00 01.
С 28 апреля по 4 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Согласно определению ВОЗ, рабочее место — это оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний.
Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда.
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
В корпоративные программы входят следующие направления:
Именно, питание может повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.
Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
Право на выплату пенсионных накоплений от Социального Фонда России наступает у женщин в возрасте 55 лет и старше, у мужчин — после 60. При условии, что в качестве страховщика по обязательному пенсионному страхованию у гражданина является Отделение СФР по СПб и ЛО.
В 2024 году возможностью получить единовременную пенсионную выплату воспользовались 38 060 жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. В первом квартале 2025 года региональное Отделение СФР приняло 7 194 положительных решений по этому вопросу.
«Обратиться за выплатой пенсионных накоплений гражданин может в любое время после достижения указанного возраста. Формат выплат определяется размером накопленной работником суммы. Узнать его можно в личном кабинете портала госуслуг или в клиентской службе регионального Отделения СФР», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
Средства пенсионных накоплений в индивидуальных лицевых счетах граждан формируются за счет взносов работодателей, уплачивающих страховые взносы за работников с 2002 по 2014 год, средств материнского капитала, направленного на эти цели, а также дополнительных взносов самих граждан, в том числе у участников Программы государственного софинансирования пенсий. В связи с этим сумма пенсионных накоплений у граждан различна, и от этого зависит способ ее получения.
Сегодня есть три способа получения пенсионных накоплений: в виде единовременной выплаты, срочной пенсионной выплаты или накопительной пенсии.
Единовременная выплата – это, когда человек получает сразу все пенсионные накопления одной суммой. Она назначается, если размер накопительной пенсии составляет менее 10% от федерального прожиточного минимума пенсионера.
Срочная выплата формируется только из средств дополнительных страховых взносов работника, взносов софинансирования по госпрограммам и инвестиционного дохода. Выплачивается ежемесячно в течение определенного срока, который получатель устанавливает сам, но не меньше 10 лет.
Третья часть – накопительная – выплачивается пожизненно и ежемесячно, как добавка к страховой пенсии. Ее размер рассчитывается, исходя из ожидаемого периода выплаты, установленного законодательно. В 2025 году этот период составляет 270 месяцев.
Подать заявление на выплату пенсионных накоплений можно в любой клиентской службе Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Оформить заявление можно и онлайн, через Личный кабинет на портале госуслуг, выбрав вид «Заявление о единовременной выплате средств пенсионных накоплений».
Решение регионального Отделения СФР может оказаться отрицательным, если:
– возраст гражданина не соответствует необходимой категории;
– с момента предыдущего обращения за единовременной выплатой не прошло 5 лет;
– в индивидуальном лицевом счете гражданина не имеется средств пенсионных накоплений;
– страховщиком по обязательному пенсионному страхованию является негосударственный пенсионный фонд.
Сто одиннадцать тысяч семей региона получили в первом квартале 2025 года особую меру государственной поддержки — «Ежемесячное пособие в связи с рождением и воспитанием ребенка» (единое пособие). В этих семьях воспитывается более 210 тысяч детей.
В течение 2024 года Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области выплачивало такое пособие 140 тысячам семей региона, где растут 258 тысяч детей.
«Выплата единого пособия семье может начаться еще до рождения ребенка. Для этого женщине, при соблюдении всех прочих условий, необходимо встать на учет в медицинскую организацию до 12 недель беременности. По данным на 1 марта нынешнего года такую выплату назначили для 3 610 жительницам региона. По итогам прошлого года единое пособие получали около девяти тысяч беременных женщин», – говорит управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
Решение о назначении единого пособия принимается с учетом комплексной оценки нуждаемости. В первую очередь это среднемесячный доход семьи. Для оформления единого пособия он не должен превышать региональный прожиточный минимум на душу населения. Напомним, с 1 января 2025 года региональный прожиточный минимум на душу населения по Санкт-Петербургу составляет 19 329 рублей, в Ленинградской области – 18 974 рублей.
Но в то же время следует помнить, что единое пособие назначается только в том случае, если взрослые члены семьи имеют заработок или объективные причины для его отсутствия. Доход каждого трудоспособного члена семьи в расчетном периоде должен составлять не менее 4 минимальных размеров оплаты труда (МРОТ). Поскольку в текущем году МРОТ установлен в 22 440 рублей, значит, взрослые члены семьи за год должны заработать как минимум по 89 760 рублей каждый.
Исключение составляют мамы, ухаживающие за ребенком в возрасте до 3 лет все 12 месяцев расчетного периода. На них правило 4-х МРОТ распространяться не будет.
Важным условием для назначения пособия являются российское гражданство самого заявителя и детей, на которых назначается пособие. Учитывается также имущественная обеспеченность семьи, которая не должна превышать узаконенные нормы.
В зависимости от дохода семьи единое пособие на ребенка устанавливается в размере 50%, 75% или 100% регионального прожиточного минимума на детей (в Санкт-Петербурге это 18 749 рублей в месяц, в Ленобласти – 18 405 рублей). Пособие беременным женщинам составляет 50%, 75% или 100% регионального прожиточного минимума для трудоспособного населения (в Санкт-Петербурге — 21 069 рубля, в Ленинградской области — 20 682 рубля).
Обратиться за выплатой на ребенка необходимо в клиентскую службу Отделения Социального фонда по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Или подать заявление через портал госуслуг или МФЦ. Это может сделать только один из родителей, усыновитель или опекун (попечитель) ребенка.
Нововведение в 2025 года: если семья уже получает выплаты на старших детей, единое пособие на новорожденного будет назначено автоматически в том же размере и на тот же срок. Если пособие назначено детям на разные сроки, у родителей появилось право синхронизировать эти выплаты. Для этого в последний месяц периода получения единого пособия на одного из детей необходимо подать заявление на переоформление пособия на всех детей сразу.
Дополнительная информация по телефону круглосуточного контакт-центра 8 (800) 100-00-01, или в клиентских службах регионального Отделения СФР.
В первом квартале 2025 года региональное Отделение СФР предоставило специальную социальную выплату 40 тысячам 418 работникам здравоохранения региона. Из них восьмая часть — 5 280 человек — это сотрудники службы скорой помощи.
Данная мера поддержки положена медработникам первичного звена здравоохранения, центральных районных, районных и участковых больниц, а также специалистам, работающим на станциях и в отделениях скорой помощи. Для этого медицинская организация должна входить в государственную или муниципальную системы здравоохранения и участвовать в программах обязательного медицинского страхования.
«За три первых месяца 2025 года Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области произвело более 126 тысяч специальных социальных выплат для медицинских работников региона, что почти на 20 тысяч больше, чем в тот же период прошлого года. Общая сумма составила почти 1,5 миллиона рублей», – отметил управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
Размер специальной социальной выплаты составляет от 4,5 тысяч до 50 тысяч рублей в зависимости от категории специалиста и вида организации. Выплачиваемая сумма не входит в расчет среднего заработка и не облагается подоходным налогом.
Электронный реестр сотрудников, имеющих право на получение специальной социальной выплаты, формируется ежемесячно. Медицинская организация делает это самостоятельно и передает информацию в Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
В течение 7 рабочих дней после поступления реестра в региональный Отдел СФР средства перечисляются на банковский счет работника или на карту «Мир».
Еще больше полезной информации читайте на официальном сайте и в социальных сетях Отделения СФР по Петербургу и области ВКонтакте, Одноклассники и ТГ.