Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
С 9 по 15 февраля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.
Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.
Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.
Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.
Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.
Возмещение расходов работодателей на финансовое обеспечение предупредительных мероприятий по сокращению производственного травматизма и профессиональных заболеваний работников – одна из самых востребованных мер поддержки страхователей регионов.
Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленобласти рассматривает заявления страхователей на возмещение затрат на охрану труда в объеме до 20 процентов страховых взносов, начисленных им за предшествующий календарный год. Сумма возмещения может быть увеличена до 30 процентов при условии направления страхователем дополнительного объема средств на санаторно-курортное лечение работников предпенсионного возраста.
В 2025 году Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленобласти компенсировало затраты более 1,8 тысяч страхователей. В целом сумма возмещения составила свыше 2 млрд. 100 млн. рублей. При этом 15-ти крупнейшим страхователям вернулось от 20 до 90 млн. рублей.
Большую часть средств расходов на охрану труда работодатели направляли на улучшение условий на рабочих местах с вредными и опасными условиями: приобретение специальной одежды и обуви, средств индивидуальной защиты, проведение специальной оценки условий труда, приобретение приборов и устройств, предназначенных на обеспечение безопасности и другое. На это выделено почти 68 % общего бюджета расходов. 17 % средств направлено на периодические медицинские осмотры сотрудников, 13 % — на санаторно-курортное лечение для пенсионеров и занятых на работе с вредными и опасными факторами, еще 2 % — на выдачу молока, лечебно-профилактического питания, приобретение аптечек.
«Заинтересованность страхователей региона в оформлении компенсации расходов на охрану труда ежегодно растет. На 2026 год бюджетные ассигнования на данное направление значительно увеличены и составляют почти 2,5 миллиардов рублей, что почти на 400 миллионов больше, чем в 2025 году», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
В последние годы порядок получения компенсации от регионального Отделения СФР на ФОПМ был упрощен. Сейчас необходимые документы принимаются в электронном виде через единый портал государственных слуг (ЕПГУ).
Для возмещения расходов на финансовое обеспечение предупредительных мер необходимо:
- В срок до 1 августа 2026 года подать в Отделение заявление о ФОПМ и план ФОПМ.
- Выполнить мероприятия согласно плану и оплатить их.
- До 15 ноября обратиться с заявлением о возмещении произведенных расходов и предоставить подтверждающие их документы. Расходы страхователя, не подтвержденные документами, не подлежат возмещению.
Обращаем внимание, что важным требованием для получения компенсации является отсутствие у работодателя задолженностей по страховым взносам, непогашенных пеней и штрафов.
Подробности на сайте Отделения СФР по С-Пб и Ленинградской области https://sfr.gov.ru/branches/altaikr/info/~0/8005?info_category=2
Пресс-служба ОСФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области