Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Уважаемые граждане!
В целях предупреждения пожаров в жилье:
- Никогда не курите в постели. Помните, сигарета и алкоголь — активные соучастники пожара.
- Будьте осторожны при эксплуатации печного и газового отопления.
- Не забывайте вовремя очищать от сажи дымоходы.
- Не оставляйте топящиеся печи без присмотра, а также не поручайте надзор за ними малолетним детям.
- Не располагайте топливо и другие горючие материалы на предтопочном листе.
- Не перекаливайте печь.
- Никогда не оставляйте без присмотра включенные электроприборы.
- Следите за исправностью электропроводки, не перегружайте электросеть, не допускайте применения самодельных электроприборов и «жучков».
- Не закрывайте электролампы и другие светильники бумагой и тканями.
- Не оставляйте на открытых площадках и во дворах тару (емкости, канистры и т.п.) с легковоспламеняющейся жидкостью и горючей жидкостью, а также баллоны со сжатыми и сжиженными газами.
- Не оставляйте детей без присмотра, обучите их правилам пользования огнем.
О соседях, создающих угрозу возникновения пожара, сообщайте в ближайшие подразделения пожарной охраны.
Помните, что пожар легче предупредить, чем потушить!
При возникновении пожара немедленно звоните по телефону службы спасения «01», «101»
четко сообщите, что горит, адрес и свою фамилию.
С 16 по 22 февраля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения мужского здоровья.
В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.
1. Физическая активность
Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.
От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.
2. Сбалансированное питание
Мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и, в частности, половой системы. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон — тестостерон.
Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.
3. Поддержание уровня тестостерона
Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.
На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.
4. Регулярная половая жизнь и защищенный секс
Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.
Помните, что регулярный секс является профилактикой многих застойных явлений в мужском организме и намного полезнее массажа простаты.
И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.
5. Регулярные осмотры уролога
Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.
Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.
6. Отказ от курения
О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.
Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
7. Ограничение алкогольных напитков
Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.
8. Наслаждение жизнью
Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.
Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.
Будьте счастливы и будьте здоровы!
С 1 февраля 2026 года на 5,6% проиндексировано единовременное пособие при рождении ребенка. Теперь размер этой разовой выплаты, которую может получить каждая российская семья, составляет 28 тысяч 450 рублей. При рождении двух и более детей данное пособие выплачивается на каждого ребенка. На его назначение не влияют ни доход, ни возраст, ни другие факторы.
В 2025 году более 61 200 работающих граждан Санкт-Петербурга и Ленобласти получили единовременное пособие при рождении ребенка.
«Для работающих родителей процесс получения пособия максимально упрощен: достаточно оформить свидетельство о рождении, и деньги автоматически зачисляются на банковскую карту. Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области получает необходимые сведения от органа ЗАГС, и никаких дополнительных действий со стороны родителей не требуется», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
Если один из родителей не работает, то пособие назначат другому.
Если оба родителя являются неработающими, то для оформления выплаты одному из них необходимо обратиться с заявлением в клиентскую службу ОСФР, в МФЦ, или подать заявление онлайн через портал «Госуслуг». Заявление нужно подать в течение 6 месяцев со дня рождения ребенка.
В этом случае решение о назначении пособия выносится в течение 10 рабочих дней, выплата поступает в течение 5 рабочих дней с даты вынесения положительного решения.
Семья может сама выбрать, кто из родителей станет получателем единовременного пособия при рождении ребенка. Как правило, оно оформляется на маму. Если родители находятся в разводе, то выплата положена тому, с кем проживает ребенок. В этом случае необходимо подать заявление и предоставить документы в клиентскую службу регионального Отделения по месту жительства СФР.
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете обратиться в единый контакт-центр Социального фонда России, позвонив по телефону: 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный).
Пресс-служба Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области начало эксперимент по добровольному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности самозанятых. С начала 2026 года возможность получить финансовую защиту на время болезни, травмы или ухода за больным членом семьи получили плательщики налога на профессиональный доход (НПД).
Для получения выплаты самозанятому нужно подать заявление о вступлении в программу добровольного социального страхования и выплачивать страховые взносы. По условиям эксперимента, срок которого планируется продлить до 31 декабря 2028 года, подать такое заявление можно до 30 сентября 2027 года.
«За январь в Отделении СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области оформлено уже порядка 300 заявлений от самозанятых о добровольном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности. Это значит, что уже через полгода эти люди при необходимости смогут получить выплаты по больничному листу. Сумма выплаты зависит от длительности страхового стажа, включая работу по найму, и периода уплаты взносов», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
От выбранной страховой суммы (35 000 или 50 000 рублей) зависит размер взносов, которые самозанятый должен внести в течение года. Их можно платить ежемесячно или внести сразу за несколько месяцев, но не более чем за год вперёд.
Тариф страхового взноса составляет 3,84% от выбранной суммы. Это значит, что ежемесячный платёж составит 1 344 рубля при страховой сумме 35 000 рублей или 1 920 рублей при выборе 50 000 рублей.
Право на пособие по временной нетрудоспособности возникает после шести месяцев непрерывной уплаты взносов. Размер пособия высчитывается в зависимости от нескольких условий: страховой суммы, периода выплаты взносов, трудового стажа.
Пример: страховая сумма — 35000 рублей, период уплаты страховых взносов – от 6 до 12 месяцев (70%), стаж – более 8 лет (100%). При таких условиях размер пособия по временной нетрудоспособности составит 790,32 рублей за один день. В этом же случае, но при достижении периода уплаты страховых взносов 12 месяцев, коэффициент вырастает до 100%, и размер пособия устанавливается 1129,03 рублей в день.
Если стаж работы составляет от 5 до 8 лет, то при периоде участия в эксперименте более 12 месяцев, оплачивается 80% от страховой суммы, при 6–12 месяцах — 70 %. Если стаж — менее 5 лет, размер пособия составит соответственно 70 %, 60 % от страховой суммы.
Вступить в программу можно через портал «Госуслуги», приложение «Мой налог» или в клиентской службе регионального Отделения Соцфонда.
ВАЖНО! Выплата пособий в связи с материнством (пособие по беременности и родам, единовременное пособие при рождении ребенка, ежемесячное пособие по уходу за ребенком) лицам, уплачивающим налог на профессиональный доход (самозанятым), законодательством не предусмотрена.
Дополнительная информация по телефону круглосуточного контакт-центра 8 (800) 100-00-01, или в клиентских службах регионального Отделения СФР.
Пресс-служба ОСФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области