День борьбы с диабетом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Неделю с 9 по 15 ноября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

 

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором нарушен обмен глюкозы, основного источника энергии для клеток. Для того чтобы глюкоза могла попасть в клетки, необходим гормон инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. При диабете 1 типа железа производит недостаточно инсулина, а при диабете 2 типа организм не может эффективно его использовать. В результате глюкоза накапливается в крови, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

 

Основные симптомы сахарного диабета:

— сильная жажда, сухость во рту;

— частое мочеиспускание;

— повышенная утомляемость, слабость;

— снижение веса;

— ухудшение зрения;

— чувство голода, иногда повышенный аппетит;

— воспалительные процессы, плохо заживающие раны, ссадины на коже.

 

Для того, чтобы держать под контролем заболевание и снизить риск развития диабета советуем:

• Правильное питание. Свести к минимуму легкоусвояемые углеводы, ограничить употребление макаронных, мучных изделий, острых и копченых блюд.
• Ежедневные физические нагрузки. Они благотворно влияют на обменные процессы, за счет них усиливается расщепление жиров, улучшается состав крови, снижается масса тела.
• Ограничение или отказ от употребления табака и алкоголя, поскольку они существенно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и могут усугубить течение диабета.
• Сохранение душевного равновесия. По возможности избегать стрессовых ситуаций, сохранять позитивный настрой.
• Регулярно проходить медицинские обследования.

 

Берегите себя и будьте здоровы!