Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
О возможности присоединения к программе лояльности
«Единая карта петербуржца»
Уважаемые руководители торгово-сервисных предприятий Волосовского муниципального района, информируем вас о возможности присоединения к проекту «ЕКП Ленинградская» (далее — Проект).
В рамках реализации данного Проекта с июня 2025 года жителям Ленинградской области предоставлена возможность использования карты «ЕКП Ленинградская» в качестве льготного проездного билета, носителя единого счета для социальных выплат и записи электронных сертификатов, а также для получения скидок у партнеров проекта – торгово-сервисных предприятий.
Участие в Проекте обеспечивает организациям ряд существенных преимуществ, в том числе:
— увеличение клиентского потока за счет привлечения новых пользователей карты, включая социально активные группы населения – студентов, пенсионеров, многодетных семей;
— интеграция в единую цифровую экосистему, позволяющую расширить присутствие организации в социальных, туристических и потребительских сервисах Ленинградской области и Санкт-Петербурга;
— повышение узнаваемости бренда и укрепление лояльности целевой аудитории посредством участия в социально значимом региональном проекте.
С более подробной информацией можно ознакомиться по ссылке https://ekp.spb.ru/ekpleningradskaya.
Профилактика пожаров в повседневной жизни начинается с соблюдения элементарных требований пожарной безопасности. Простые меры предосторожности помогают защитить жизнь, здоровье и жилье — особенно в периоды повышенных сезонных рисков.
Сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы Волосовского района регулярно проводят разъяснительную работу и распространяют информационные памятки среди населения. Материалы подготовлены с учетом текущих сезонных особенностей и охватывают основные причины бытовых пожаров, способы их предотвращения и алгоритмы действий.
Цели противопожарной пропаганды и распространения памяток:
— повысить уровень ответственного отношения граждан к собственной безопасности;
— напомнить о ключевых правилах эксплуатации бытовых приборов и отопительных систем;
— научить грамотным действиям при возгорании и минимизировать последствия пожара.
Основные рекомендации, которые разъясняют сотрудники МЧС:
— Необходимо проверять состояние электропроводки и розеток: не использовать поврежденные провода и вилки, не перегружать электросети многими устройствами через тройники.
— Эксплуатация электрооборудования: необходимо использовать технику только исправную и в соответствии с инструкцией производителя; не оставлять включенные без присмотра нагревательные приборы и чайники.
— Отопительные приборы и печи: необходимо регулярно очищать и проверять печи и дымоходы, соблюдать безопасные расстояния до воспламеняющихся предметов; при установке или ремонте привлекать квалифицированных специалистов.
Курение: не курить в постели, не выбрасывать тлеющие окурки в мусорные контейнеры или на балконах; использовать устойчивые пепельницы и полностью тушить.
Хранение горючих материалов: не размещать легковоспламеняющиеся вещества рядом с источниками нагрева и электроприборами.
В ходе бесед сотрудники МЧС обращают внимание на особенности текущего сезона — например, усиленные нагрузки на электросеть в холодные периоды, риск пожаров при использовании альтернативных источников отопления, а также опасности, связанные с сухой и ветреной погодой в теплые месяцы.
Если вы получили памятку — ознакомьтесь с ней и обсудите рекомендации с членами семьи, особенно с пожилыми людьми и семьями с маленькими детьми. При необходимости сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы готовы ответить на вопросы и проконсультировать по мерам безопасности.
В экстренных ситуациях немедленно звоните по единому номеру экстренных служб — 112. Сообщайте о нарушениях пожарной безопасности и возможных угрозах в органы местного надзора.
Берегите себя и своих близких — соблюдение простых правил помогает избежать трагедий.
📅 В период с 10 по 16 августа 2026 года в России проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечают 11 августа.
📌 Сердечно-сосудистые патологии — это целый спектр нарушений, поражающих сердце и сосудистую систему. По данным статистики, именно болезни этой группы остаются одними из главных факторов, влияющих на уровень смертности в мире.
К числу распространённых сердечно-сосудистых недугов относят ишемическую болезнь сердца, поражения сосудов головного мозга, патологии периферических артерий, ревмокардит, врождённые пороки сердца, а также тромбоз глубоких вен и лёгочную эмболию.
📌 Полностью исключить риски развития таких заболеваний нельзя, однако каждый человек способен заметно уменьшить вероятность их появления. Ключевым инструментом профилактики выступает осознанный подход к собственному здоровью. Важную роль играют сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка, своевременные медицинские осмотры и отказ от привычек, наносящих вред организму.
📌 Среди наиболее значимых факторов, угрожающих здоровью сердца и сосудов, выделяют наследственность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток движения, избыточный вес и сахарный диабет.
Особого внимания заслуживает проблема курения: его нередко называют серьёзной угрозой для сердечно-сосудистой системы. Табачный дым провоцирует спазм сосудов, способствует росту артериального давления и увеличению свёртываемости крови, а также учащает сердцебиение. В составе сигарет — множество токсичных компонентов, включая никотин и угарный газ: они мешают нормальному насыщению крови кислородом и могут стать причиной хронической гипоксии.
📌 Эффективная профилактика подразумевает систематический контроль ключевых показателей здоровья: индекса массы тела, уровня артериального давления, концентрации глюкозы и холестерина в крови.
Регулярная двигательная активность — не менее 150 минут в неделю — важна для поддержания нормальной работы организма и контроля веса. Поскольку избыточная масса тела существенно повышает риск сердечно-сосудистых нарушений, особое значение имеет грамотный подход к питанию. Рацион должен быть сбалансирован по содержанию белков, жиров и углеводов и соответствовать индивидуальным энергозатратам. Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневное потребление овощей, фруктов и ягод должно составлять не менее 400 граммов.
📌 Чтобы снизить риски, стоит ограничить употребление сладостей и продуктов с высоким содержанием животных жиров. Полезной альтернативой станут рыба, морепродукты, растительные масла и орехи — они помогают регулировать уровень холестерина и сахара в крови.
Также важно следить за количеством потребляемой соли: её суточная норма не должна превышать 5 граммов, поскольку избыток соли способствует повышению давления. Контроль давления особенно актуален для людей с факторами риска, а также для тех, кто сталкивается с такими симптомами, как слабость, головные боли или головокружения.
📌 Для более точной оценки состояния рекомендуется измерять давление дважды с интервалом в две минуты, а затем ориентироваться на усреднённые значения. Оптимально фиксировать показатели утром и вечером, ведя дневник наблюдений — так будет проще отслеживать динамику.
Помните: забота о здоровье складывается из простых, но регулярных действий. Даже небольшие изменения в образе жизни способны существенно укрепить здоровье сердца.