С 22 по 28 июня 2026 года проходит неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)

Наркотическая зависимость — это состояние, при котором человек постоянно сосредоточен на поиске и приёме психоактивных веществ. Она наносит урон не только самому человеку, но и обществу: разрушает семьи, провоцирует преступность, способствует распространению ВИЧ, гепатитов В и С, сифилиса. Средний возраст людей с зависимостью — около 30 лет: это угроза демографии и будущему нации. Предупредить зависимость проще, чем лечить — терапия часто даёт неоднозначные результаты.

Признаки употребления наркотиков (для всех возрастов)

Основные:

• следы от уколов, порезы, синяки (особенно на руках);
• предметы, связанные с употреблением: шприцы, иглы, маленькие ложечки, свёрнутые бумажки, капсулы, таблетки, порошки, пузырьки из-под лекарств или химических веществ;
• вещи с химическим запахом;
• папиросы в пачках из-под сигарет;
• расширенные или суженные зрачки;
• нарушение речи, походки и координации движений без запаха алкоголя.
• покрасневшие или мутные глаза.
• резкие, беспричинные смены настроения, нервозность, агрессивность, депрессии;
• лживость, изворотливость;

Что делать: советы для все

• Не паникуйте. Останьтесь союзником, а не врагом.
• Сохраните доверие. Избегайте угроз и крика.
• Оказывайте поддержку. Дайте понять: «Мне не нравится то, что ты сейчас делаешь, но я всё равно тебя люблю».
• Подавайте пример. Ваше отношение к алкоголю, табаку влияет на окружающих.
• Обратитесь к специалисту если человек не справляется сам.

Профилактика в семье: практические шаги

Вот что можно сделать:

• Выстраивайте доверительные отношения. Создавайте атмосферу, в которой любой член семьи может поделиться проблемами, не боясь осуждения или наказания.
• Говорите открыто о рисках. Обсуждайте тему наркотиков честно и без запугивания. Подросткам важно знать факты: нет «безопасных» наркотиков, зависимость развивается быстро, последствия необратимы. Взрослым тоже полезно напоминать о рисках — особенно если в жизни есть стресс или кризисные ситуации.
• Подавайте положительный пример. Избегайте демонстративного употребления алкоголя, табака или злоупотребления лекарствами.
• Развивайте общие интересы и традиции. Совместные занятия спортом, походы, хобби, семейные вечера укрепляют связи и создают эмоциональную поддержку.
• Контролируйте досуг, но без излишнего давления. Для подростков важно иметь интересные занятия: кружки, секции, волонтёрство. Для взрослых — возможность отдыхать и восстанавливаться без психоактивных веществ.
• Знайте окружение близких. Знакомьтесь с друзьями детей и подростков, приглашайте их в дом. Интересуйтесь, с кем общаются взрослые члены семьи, особенно если замечаете изменения в их поведении.
• Учите говорить «нет». Тренируйте навыки отказа от предложений попробовать наркотики — и детей, и взрослых. Разбирайте сценарии: как отвечать уверенно, как уходить из опасных ситуаций.
• Будьте внимательны к сигналам. Регулярно наблюдайте за эмоциональным состоянием членов семьи. Раннее выявление проблем (стресс, депрессия, конфликты) помогает предотвратить поиск «лёгких» решений.
• Предлагайте помощь вовремя. Если вы подозреваете проблему, не ждите, пока она станет серьёзной. Предложите вместе обратиться к психологу или наркологу — лучше сделать это на ранней стадии.

Помните: безопасных наркотиков не существует. Крепкая, поддерживающая семья — лучшая профилактика зависимости для всех возрастов.