Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
С 29 декабря 2025 года по 11 января 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Миллиарды людей с нетерпением ждут новогодних выходных, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым новогодним будням. Ведь по статистике самым щедрым на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и дорожно-транспортные происшествия становится именно этот праздник.
Связано это все, как правило, с неразумным подходом и отсутствием чувства меры в употреблении алкогольных напитков и вкусностей. Ситуация усугубляется продолжительными новогодними праздниками, которые располагают к ежедневным застольям с алкогольными напитками и большим количеством жирной пищи.
Алкоголь – это натуральный яд, который влияет на процесс торможения. Поэтому человеку, находящемуся «под градусом», кажется, что он преодолел смущение и скучную рациональность, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться. Но даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально. Ученые всего мира, изучающие влияние алкоголя на мозг человека, вынуждены отметить, что даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия. Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения (патологические изменения в нейроне), а восстановление этих клеток, как известно, не наступает вовсе.
По данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), алкоголь является причиной более 200 различных нарушений здоровья. К ним относятся гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак, ВИЧ, СПИД, венерические и инфекционные заболевания и другие. А так же основную долю дорожно-транспортных происшествий и травм разного генеза.
По данным ВОЗ ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек. Вы только подумайте, каждый год умирает целый город, и причина этому алкоголь.
Чтобы избежать чрезмерного употребления алкоголя во время празднования Нового года придерживайтесь следующих правил:
- Подумайте о вреде и цене чрезмерного употребления алкоголя в канун Нового года перед выходом из дома. Например, подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день.
- Стремитесь пить в соответствии с рекомендациями по безопасному употреблению алкоголя, которые позволяют мужчинам и женщинам не более четырех стандартных напитков в день. Напиток – это бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя.
- Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами, слизистой консистенции, с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм. При этом помнить, что «обжорство» в праздники дает нагрузку на печень.
- Необходимо двигаться, так как при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. Откажитесь от привычки часами сидеть за столом.
- Также следует чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Любое движение снижает пагубные последствия алкоголя.
- Разбавьте алкогольные напитки, выпив стакан воды или безалкогольный напиток между ними.
- После праздничного застолья возобновлять употребление спиртного можно только тогда, когда весь алкоголь, полученный до этого, переработался организмом. У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку – от трех суток до двух недель. После застолья на следующее утро откажитесь от алкоголя, даже если мучает тяжелое состояние. Также откажитесь от крепкого чая и кофе, так как эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Вообще нельзя перегружать жидкостью, подорванный застольем организм, так как могут начаться отеки. Лучше всего на следующий день выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. Также рекомендуется употреблять горячие бульоны и супы.
Лучшая профилактика — НЕ пить вообще!
Социальный фонд России ввел в обращение электронное свидетельство пенсионера. Это следующий шаг в масштабной программе по цифровизации социальной сферы, призванной сделать получение льгот и услуг максимально простым и удобным. Новое электронное удостоверение с QR-кодом стало полноценной альтернативой привычному пластиковому документу и доступно в личном кабинете на портале Госуслуги.
Главное удобство нововведения в том, что для получения цифрового удостоверения пенсионерам не нужно подавать никаких заявлений. У граждан, которые уже являются пенсионерами, QR-код автоматически появился в их личном кабинете на Госуслугах. Тем, кто только получает статус пенсионера, QR-код формируется автоматически в течение 10 дней после назначения пенсии.
«Электронное удостоверение пенсионера стало альтернативой привычному пластиковому, – пояснил председатель Социального фонда России Сергей Чирков. – Обладателю QR-кода больше не нужно носить его с собой. В любой момент, зайдя с мобильного телефона на портал Госуслуги, пенсионер может подтвердить свой статус и льготы. В отличие от обычного удостоверения, QR-код нельзя потерять».
Глава Соцфонда также отметил, что это нововведение является частью системной работы Фонда по созданию единых цифровых профилей для льготных категорий граждан. «Мы внедряем QR-коды в качестве цифровых удостоверений, что позволяет легко и быстро подтверждать право на льготы и услуги в разных учреждениях, – подчеркнул Сергей Чирков. – У нас уже успешно работает единый реестр многодетных семей, в который занесены данные более 2,8 млн семей. Это позволяет не только учитывать их статус при назначении мер поддержки без сбора справок, но и выдавать электронные удостоверения через Госуслуги».
Ранее выданные пластиковые пенсионные удостоверения остаются действительными и не требуют замены. Те, кто не хочет пользоваться QR-кодом, могут, как и раньше, получить пластиковое свидетельство пенсионера в клиентской службе СФР или МФЦ.
Дополнительная информация по телефону круглосуточного контакт-центра 8 (800) 100-00-01, или в клиентских службах Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Пресс-служба Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
С начала 2025 года более 26 тысяч жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области обратились в клиентские службы регионального Отделения СФР по вопросам формирования своей будущей пенсии. Заблаговременная работа по назначению страховой пенсии по старости необходима, чтобы учесть все пенсионные права гражданина: трудовой стаж, заработок, начисленные и уплаченные страховые взносы.
Обратиться за такой услугой могут те жители региона, кому до планируемого выхода на пенсию осталось от 6 месяцев до 5 лет. В таком случае они заранее смогут ознакомиться с состоянием своего индивидуального лицевого счета, в котором учтены все сведения, необходимые для назначения пенсии.
Также это можно сделать это через портал госуслуг. В разделе «Услуги», «Пенсии. Пособия» необходимо заказать «Выписку о состоянии лицевого счета в СФР» и проверить полноту сведений о стаже.
В случае отсутствия на лицевом счете части сведений, касающихся трудового стажа, учтенных периодов работы и иной деятельности, такой как служба в армии, рождение ребенка и т.д., гражданину рекомендуется подать заявление о корректировке индивидуального лицевого счета.
«Специалисты клиентской службы помогут направить запросы бывшим работодателям, в архивные организации и военные комиссариаты и другие структуры. По мере получения сведений, проведут работу по пополнению лицевого счета данными о страховом стаже», – сказал управляющий Отделением Социального фонда по СПБ и ЛО Константин Островский.
При обращении в клиентскую службу необходимо иметь при себе паспорт, трудовую книжку, военный билет (при наличии), документы об образовании, свидетельство о браке (если документы выданы на другую фамилию), свидетельства о рождении детей, другие документы, влияющие на пенсионные права.
Благодаря такой подготовке пенсия назначается в кратчайшие сроки и в максимально возможном размере. Кроме того, это гарантирует, что все пенсионные права гражданина будут учтены на его индивидуальном лицевом счете в полном объеме.
В момент, когда у человека наступит возраст выхода на пенсию, обращаться лично с документами в Отделение СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области больше не потребуется. Соответствующее заявление о назначении пенсии можно будет подать через портал госуслуги.
Напомним, что в 2026 году смогут выйти на пенсию по старости:
— женщины в возрасте 59 лет (1967 года рождения);
— мужчины в возрасте 64 лет (1962 года рождения).
Если остались вопросы, то можно обратиться в единый контакт-центр 8(800)100-00-01 или в клиентские службы регионального Отделения СФР.
Пресс-служба Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Единое пособие на детей в возрасте до 17 лет с начала года оформили почти 130 тысяч семей Санкт-Петербурга и Ленобласти, в которых воспитывается более 175 тысяч детей. Из них более 70 тысяч – это маленькие жители Ленобласти и свыше 105 тысяч – дети Санкт-Петербурга.
Еще одна категория получателей единого пособия – женщины, вставшие на медицинский учет в ранние сроки беременности. С начала 2025 года Отделение СФР по СПб и ЛО назначило такую меру поддержки более 5700 женщинам региона.
Единое пособие назначается одному из родителей (усыновителей, опекунов (попечителей) с учетом комплексной оценки нуждаемости семьи при соблюдении следующих условий:
заявитель и дети являются гражданами Российской Федерации и постоянно проживают на территории России;
ежемесячный доход на каждого члена семьи не превышает величину регионального прожиточного минимума на душу населения (в 2025 году в Санкт-Петербурге это 19 329 рублей, в Ленинградской области – 18 974 рублей);
в собственность семьи учитывается недвижимость, земельные участки и транспорт, а также все финансовые источники, включая пенсии, пособия, стипендии и алименты.
Единое пособие назначается только в том случае, если взрослые члены семьи имеют заработок или объективные причины для его отсутствия. Доход каждого трудоспособного члена семьи в расчетном периоде должен составлять не менее 4 минимальных размеров оплаты труда (МРОТ).
Обратиться за выплатой на ребенка необходимо в клиентскую службу Отделения Социального фонда по Санкт-Петербургу и Ленинградской области — https://sfr.gov.ru/branches/spb/. Или подать заявление через портал госуслуг.
Пресс-служба Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области